Crawlkurs Advanced 

Voraussetzungen

Voraussetzung ist, dass die Teilnehmenden bereits über erste Crawlkenntnisse verfügen.

Kursinhalte und -ziele

Dieser Advanced Kurs ist für Personen zugeschnitten, die gerne die Technik des Crawlschwimmens optimieren und vertiefen, sowie die verschiedenen Wendetechniken lernen oder verbessern möchten. 

Schwerpunkte

  • Vertiefen und Optimieren der Crawltechnik 
  • Förderung der Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer 
  • Optimieren des Rücken- und Brustschwimmens optimieren 
  • Einführung ins Delfinschwimmen 
  • Bewegungsmuster der verschiedenen Lagen verstehen und anwenden 
  • Wendetechniken (Kippwende, Rollwende) 

Wer sich gerne im Schwimmen weiterentwickeln will, kann sich im Bereich Schwimmsport gerne eine passende Gruppe suchen. Sind sind herzlich willkommen!

 

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